在中(zhōng)醫看來，人的五個手指上會有很多穴位，對這些穴位多加保健，就能達到強身防病的目的。今天，中(zhōng)醫預防疾病的專家就盤點了些穴位，這些穴位就在我(wǒ)們的五指上，隻要你找準穴位進行養護，強身防病就會十分(fēn)有效了。小(xiǎo)編提示疾病會傷身體(tǐ)，所以我(wǒ)們要預防，多掌握些強身防病的好方法很有必要。
小(xiǎo)指尖端：心髒健康
所屬經絡：手少陰心經。
具體(tǐ)方法：經常摩擦、按壓小(xiǎo)指尖端，有利于心髒健康。
拇指尖端：呼吸系統健康
所屬經絡：手太陰肺經。
具體(tǐ)方法：經常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端，可有效緩解其症狀。對于女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。
手掌中(zhōng)央：甯心安神
所屬經絡：手厥陰心包經。
具體(tǐ)方法：經常用食指指關節擠壓手掌中(zhōng)心，能促進全身血液循環，使面部紅潤，減少皺紋，并能甯心安神。
肩窩：增強免疫力
所屬經絡：手少陽三焦經。
具體(tǐ)方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進全身血液循環，增強免疫力，還能刺激大(dà)腦皮層，放(fàng)松神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體(tǐ)不适。
屈肘外(wài)側凹陷處：小(xiǎo)腸保健
所屬經絡：手太陽小(xiǎo)腸經。
具體(tǐ)方法：按摩手肘外(wài)側凹陷處，能進行小(xiǎo)腸保健，促進營養吸收。
鼻翼兩側：大(dà)腸健康
所屬經絡：手陽明大(dà)腸經。
具體(tǐ)方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，對大(dà)腸健康有益，便秘或腹瀉時可按壓此處。
腳底中(zhōng)心：改善過敏體(tǐ)質
所屬經絡：足少陰腎經。
具體(tǐ)方法：睡前按摩腳底中(zhōng)心，能提高睡眠質量;清晨按摩腳底中(zhōng)心，能帶來天的旺盛精力;經常按摩腳底中(zhōng)心，可改善過敏體(tǐ)質，同時對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。
腿伸直時膝蓋内側凹陷處：調理脾髒功能
所屬經絡：足太陰脾經。
具體(tǐ)方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時盡量用力，以有酸脹感爲宜，具有調理脾髒功能的作用。
大(dà)腿根部：促進肝髒排毒
所屬經絡：足厥陰肝經。
具體(tǐ)方法：摩擦大(dà)腿根部至發熱，能促進肝髒造血和排毒，爲避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下(xià)進行。
外(wài)眼角：膽囊健康
所屬經絡：足少陽膽經。
具體(tǐ)方法：閉眼，用中(zhōng)指指腹按壓外(wài)眼角，不僅可促進膽囊健康，還有明目的作用。
臀橫紋中(zhōng)央：膀胱健康
所屬經絡：足太陽膀胱經。
具體(tǐ)方法：按壓臀橫紋中(zhōng)央，有利于膀胱健康。
足背橫紋中(zhōng)央：調理内分(fēn)泌
所屬經絡：足陽明胃經。
具體(tǐ)方法：經常按摩足背橫紋中(zhōng)央，不僅可調理内分(fēn)泌，還可治療不思飲食、失眠、消化不良等症。