哪種胖子是“膏人”？

《說文解字》中(zhōng)說：“釋者曰膏”，意思是說，松軟的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

膏人：肥肉比較多，捏起來很松軟，沒有彈性，甚至會下(xià)垂。

膏人往往胖得不勻稱，常常是在腹腰部、大(dà)腿上，抓就抓出堆贅肉。這種人是需要減肥的。醫學上又(yòu)稱爲“向心型肥胖”，容易有血脂、血糖代謝型的問題。

中(zhōng)醫上說：膏人多是痰濕體(tǐ)質。痰濕，指人體(tǐ)内的氣本來不虛，可是由于身體(tǐ)内有痰和濕，這兩樣東西結合，阻礙了身體(tǐ)内氣的運行，引起了身體(tǐ)氣虛。

問題來了，如何判斷自已是否是痰濕體(tǐ)質？

、看舌體(tǐ)：痰濕體(tǐ)質的人群舌頭胖大(dà)，舌頭兩邊有很明顯的齒印，舌苔白(bái)厚、厚膩，尤其早上起來會有刮舌頭的沖動。

二、看排便：大(dà)便常是很黏稠的，排便不通暢經常溏洩，或大(dà)便特别幹的，可能是脾虛痰濕。大(dà)便特别幹不定就是上火(huǒ)，這點要特别注意。

三、看形态：痰濕體(tǐ)質的人多半比較胖，且胖是虛胖，大(dà)腹便便，肌肉卻很松軟。

四、看眼眶：痰邪侵襲，脾胃運化失常，會讓組織較疏松的眼眶部位容易腫，眼睛周圍晦暗無光，上眼睑或下(xià)眼睑浮腫，早上起來更明顯。

五、觀情緒：痰濕阻滞肝部，有的人會脾氣暴躁；有的人總覺得特别委屈想掉眼淚，他們心情抑郁，特别容易受到驚吓；還有的會覺得嗓子裏面老有東西，這都是肝氣郁結、痰邪阻滞的系列表現。

哪種胖子是“脂人”？

“脂人”，說“其人肥白(bái)，多屬氣虛”，也就是白(bái)白(bái)胖胖的，多是氣虛。

“氣爲血之帥”，氣虛，推動血液循環的動力就弱，血行遲緩，人就會氣短懶言，容易疲乏。氣虛推動無力，血液無法充分(fēn)到達臉上，所以這類人總是白(bái)白(bái)胖胖的。

氣虛，是說這個人身體(tǐ)内的氣本來就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體(tǐ)内的脂肪，古人給這類胖子取了個十分(fēn)形象的名字，叫“脂人”。

氣是人體(tǐ)的動力，動力不足，人就會變得心虛膽小(xiǎo)，不愛說話(huà)、不愛運動、不愛冒險，整天沒精打采，氣喘籲籲的，說起話(huà)來總是怯聲怯氣。他們通常還會有四肢沉重、自汗氣短、倦怠乏力、容易受驚吓、心慌心悸等症狀。

看個胖子是不是氣虛？

先應看他膽量如何，般來說膽小(xiǎo)的胖子氣虛。

然後還應該特别注意舌頭。氣虛的胖子舌體(tǐ)胖大(dà)，舌淡紅，邊有齒痕。齒痕舌多因舌體(tǐ)胖大(dà)受齒緣壓迫所緻。舌體(tǐ)胖大(dà)的原因是水太多，水将舌體(tǐ)泡大(dà)了，水爲什麽會多呢？這是因爲氣虛，氣化功能較弱，不能将水濕代謝氣化出去(qù)。所以，如果個胖子的舌頭有齒痕，那麽，這個胖子十有八九屬于氣虛型。

後，判斷是不是氣虛型胖子，還要看他的精神狀态，般氣虛型胖子氣短懶言，容易疲乏，還經常頭暈健忘。

哪種胖子是“肉人”？

《靈樞·衛氣失常》中(zhōng)說：“肉人者，上下(xià)容大(dà)。”即這類人圓乎乎的，渾身上下(xià)都是肉。我(wǒ)們稱爲結實型的肥胖。

與虛胖相反，“肉人者”，他們性格急躁，動不動就發火(huǒ)。其實，這類胖子的急躁易怒并不是天生(shēng)的，而是因爲他們的體(tǐ)内有濕熱。

濕熱，指身體(tǐ)内的濕和熱相結合，阻礙了身體(tǐ)内氣的運行，從而造成了肥胖。

濕和熱相互纏綿，聚集于體(tǐ)内，濕熱容易郁結在肝膽上，這個時候就會出現性格急躁易怒，甚至有時候會出現易激惹狀，很難平和，經常心煩意亂。

此外(wài)，他們通常會容易餓、吃得多，滿面油光，還常常口幹口苦，大(dà)便黏膩或者過于幹燥。

這種類型的胖人通常是因爲吃了太多辛辣、油膩的食物(wù)，或者長期處于精神緊張或太過激動的狀态。要及時調整飲食方式，避免吃辛辣油膩的食物(wù)，及時調整情志(zhì)。

如何判斷自己是否是濕熱型的胖子呢？

先可以觀察下(xià)臉色，如果體(tǐ)内濕熱過盛，面部就會出現油垢，眼望去(qù)，臉就像張油光紙(zhǐ)，又(yòu)油又(yòu)亮，用手摸，感覺有層油似的。除此之外(wài)，臉上還經常會長出些痤瘡、粉刺，痤瘡很多情況是因爲體(tǐ)内濕熱郁積，排不出去(qù)，後在臉上激發出來，這也是我(wǒ)們平時說的痘痘。

看個胖子有沒有濕熱，還應看他的飯量。濕熱型的人都食欲旺盛，很能吃，但能吃并不表示脾胃功能正常，相反是處于“胃強脾弱”的病理狀态。體(tǐ)内有濕熱會影響到胃，胃有濕熱，中(zhōng)醫稱爲“胃熱濕阻”，胃受熱之後，其功能就會亢進，這時人的飯量就會大(dà)增，動不動就會感到饑餓。然而，胃納過旺，就勢必加重脾運化的負擔，脾有“運化水濕”的作用，脾的負擔過重容易造成“水濕内停”。所以，中(zhōng)醫又(yòu)将這類胖子稱爲“胃熱濕阻型肥胖”。

分(fēn)辨濕熱型胖子，還要看舌。濕熱型胖子舌質偏紅舌，苔黃膩，體(tǐ)内的熱越盛，舌苔就越黃，就好像煮飯的時候火(huǒ)太大(dà)，飯就煮焦了，成了焦黃色的鍋巴，如果再不關火(huǒ)，鍋巴就會燒成了黑色。所以舌苔的顔色越深，證明你體(tǐ)内的濕熱越嚴重。

我(wǒ)們還可以通過觀察大(dà)小(xiǎo)便來判斷自己是否有濕熱，大(dà)便太幹燥或者太濕，都是體(tǐ)内濕熱的表現。如果身體(tǐ)裏熱重于濕，則大(dà)便燥結；濕重于熱，則大(dà)便黏滞，小(xiǎo)便短赤。濕熱體(tǐ)質的人，怕濕怕熱，對濕環境或氣溫偏高，尤其是夏末秋初濕熱交蒸氣候難以适應。

看個胖子體(tǐ)内是否有濕熱，還應看他的眼睛，濕熱内蘊，熱灼血絡，這時人的兩眼内就會有紅赤的血絲，不痛不癢，西醫說這是免疫系統的反應。其實，這就是體(tǐ)内有濕熱的表現。

總的來說，舌質偏紅、舌苔黃膩，爲濕熱内蘊之象。面垢油光、長痘、舌苔黃膩、脾氣急躁、眼睛紅赤、大(dà)便太幹燥或者太濕都是濕熱型胖子的表現。

膏人、脂人、肉人，中(zhōng)醫均常用這種食材進行調理！

減肥不是光靠節食、排毒或者吃什麽減肥藥就能減掉的。

自古以來，凡是肥胖者，無論膏人、脂人、肉人哪種肥胖？醫生(shēng)開(kāi)出的方子裏必然有荷葉。

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現代藥理研究表明，荷葉的化學成分(fēn)主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分(fēn)裂作用的堿性成分(fēn)，具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮制後的荷葉，味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。荷葉還能明顯降低血清中(zhōng)甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。

荷葉具有分(fēn)解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，适合高血壓、高血脂、高膽固醇人士飲用。

荷葉的減肥瘦身的原理，現代醫學也證實過。關鍵的是荷葉黃酮和荷葉堿。荷葉茶中(zhōng)的荷葉堿中(zhōng)含有多種有效的化脂生(shēng)物(wù)堿，能有效分(fēn)解體(tǐ)内的脂肪，并且強勁排出體(tǐ)外(wài)。荷葉堿能強悍密布人體(tǐ)腸壁上，形成層脂肪隔離(lí)膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

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