廬江中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)，正常出汗可(kě)以調節體(tǐ)溫，消除體(tǐ)内廢物(wù)，調節陰陽平衡。當人體(tǐ)陰陽失衡，髒腑功能(néng)失衡時，會出現異常出汗。因此，中(zhōng)醫(yī)往往根據出汗的時間、部位、特點來判斷身體(tǐ)狀況。

出汗是人體(tǐ)的一種自然現象：當外界溫度過高時，全身都會出汗；當精(jīng)神緊張或疼痛刺激時，手掌和腳會出汗；當你吃一些刺激性食物(wù)時，你的臉會出汗。然而，除了這三種情況外，其他(tā)不應該出汗的時候應該注意出汗或出汗過多(duō)。

中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)，正常出汗可(kě)以調節體(tǐ)溫，消除體(tǐ)内廢物(wù)，調節陰陽平衡。當人體(tǐ)陰陽失衡，髒腑功能(néng)失衡時，會出現異常出汗。因此，中(zhōng)醫(yī)往往根據出汗的時間、部位、特點來判斷身體(tǐ)狀況。

首先，我們應該排除它是否是由疾病引起的。一般來說，糖尿病、甲元素、高血壓、充血性心力衰竭、偏癱脊柱創傷、腫瘤、結核病等都會導緻異常出汗，并伴有(yǒu)明顯的相應症狀。在這種情況下，我們必須及時控制病情，然後才能(néng)解決出汗問題。當然，更多(duō)的情況是沒有(yǒu)明顯疾病症狀的異常出汗，總結如下。

按出汗時間分(fēn)：

一種是白天出汗太多(duō)。無論冬夏，白天不活動或輕微活動時，經常出汗。這些人往往具(jù)有(yǒu)身體(tǐ)虛弱、聲音低、食欲不振、易感冒等特點。中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)是氣虛的表現。這些人可(kě)以選擇山(shān)藥、豆漿、牛羊肉等。，或者用(yòng)黨參或黃武炖雞或腔骨來補充身體(tǐ)，緩解氣虛。還可(kě)以通過動作(zuò)舒緩、動靜結合的運動來增強體(tǐ)質(zhì)，比如練太極拳、八段錦等。

另一種是晚上出汗。睡着出汗，醒來出汗，中(zhōng)醫(yī)稱之為(wèi)盜汗。這些人往往具(jù)有(yǒu)手腳發熱、心煩、臉紅發熱、口咽幹燥等特點。中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)是陰虛。這些人可(kě)以選擇百合、雪(xuě)梨等滋陰産(chǎn)品，少吃羊肉、洋蔥、洋蔥、生姜、大蒜等熱食，也可(kě)以用(yòng)沙參、麥冬、五味子或西洋參泡茶。

按出汗部位：

首先，頭汗過多(duō)。如果暴飲暴食後頭面出汗，感覺上腹脹滿口渴，不想吃東西，大部分(fēn)都是積食。可(kě)以通過降低含量、吃清淡飲食來緩解，也可(kě)以吃一些消化藥；如果伴有(yǒu)肢體(tǐ)沉重無力、胃脹不适、嘔吐、發熱、舌苔厚黃膩，是脾胃濕熱的表現，要注意清淡飲食。孩子睡覺時輕微出汗是正常的；但如果伴有(yǒu)睡眠不真實、易怒、易驚吓、頭發很(hěn)少等。，應及時診斷和治療。此外，老年人和産(chǎn)後身體(tǐ)虛弱的女性也會出汗過多(duō)，多(duō)為(wèi)氣虛。

二是手足心出汗。如果子足心出汗伴有(yǒu)手足心熱、口咽幹燥等。，大多(duō)屬于陰虛熱；如果手足心出汗伴有(yǒu)腹脹疼痛，大俊不遠(yuǎn)，多(duō)屬于腸道内積糞的熱證，可(kě)以服用(yòng)通便藥；如果手足心出汗伴有(yǒu)口幹、銀月中(zhōng)痛等。，大多(duō)屬于胃熱，可(kě)以服用(yòng)清胃熱的中(zhōng)藥，如牛黃清胃九、清胃黃連九等。

第三，心窩，胸部出汗，多(duō)見于一些腦力勞動者。這些人常伴有(yǒu)精(jīng)神倦怠、食欲不振、睡眠不好、多(duō)夢等表現，屬于思維過度，導緻心脾虛。他(tā)們可(kě)以通過慢跑、太極拳、八段錦等适當的運動來緩解壓力，調節身心。

按出汗氣味分(fēn)：

正常汗液沒有(yǒu)明顯的腥味。如果汗液有(yǒu)腥味，多(duō)與熱證或濕熱證有(yǒu)關，屬于肝熱。在這種情況下，你可(kě)以通過清淡飲食或用(yòng)中(zhōng)藥菊花(huā)、銀陳等浸泡在水中(zhōng)飲用(yòng)；如果腥味明顯，你應該去看醫(yī)生。

此外，如果在夏季悶熱的環境中(zhōng)出現大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、心悸、四月支無力、耳鳴、注意力不集中(zhōng)、體(tǐ)溫升高，一般屬于中(zhōng)暑的先兆，應及時轉移到陰涼通風處，補充一些淡鹽水，短時間内恢複正常，症狀不能(néng)恢複或嚴重，及時就醫(yī)。

除上述情況外，還有(yǒu)一些出汗表現，如汗色變化、黃汗、紅汗、黑汗等，需要醫(yī)生綜合判斷後診斷和治療。如嚴重疾病患者突然出汗、四肢冷、呼吸弱或出汗、呼吸急促等，表明疾病的危險。一旦異常出汗嚴重或伴有(yǒu)其他(tā)嚴重表現，應及時就醫(yī)。