廬江中(zhōng)醫淺析立夏養生(shēng)要領。立夏也被人們稱爲“孟夏”，即夏天的開(kāi)始。這時天氣逐漸轉熱，植物(wù)生(shēng)長中(zhōng)醫學認爲“心者，精神之所舍也”。認得精神思維活動，是大(dà)腦對外(wài)界客觀事物(wù)的反應，心髒所運營的血液，就是神智活動的物(wù)質基礎。心在五行中(zhōng)屬火(huǒ)，通于夏季，心地經脈屬手少陰。古人說“心爲君主之宮”，“上通于舌，下(xià)通關元，居于肺下(xià)肝上”。說明心具有主宰人體(tǐ)上下(xià)、統管肺腑的特殊職能。因此這個季節有利于心髒的生(shēng)理活動。人們在節氣橡膠的時候應該順應天氣的變化，所以立夏的養生(shēng)中(zhōng)應着重關注對心髒的養護。

立夏節氣，應當舒展心情，保持安閑的心态，以免中(zhōng)醫學認爲“心者，精神之所舍也”。認得精神思維活動，是大(dà)腦對外(wài)界客觀事物(wù)的反應，心髒所運營的血液，就是神智活動的物(wù)質基礎。心在五行中(zhōng)屬火(huǒ)，通于夏季，心地經脈屬手少陰。古人說“心爲君主之宮”，“上通于舌，下(xià)通關元，居于肺下(xià)肝上”。說明心具有主宰人體(tǐ)上下(xià)、統管肺腑的特殊職能。因此這個季節有利于心髒的生(shēng)理活動。人們在節氣橡膠的時候應該順應天氣的變化，所以立夏的養生(shēng)中(zhōng)應着重關注對心髒的養護。

立夏節氣，應當舒展心情，保持安閑的心态，以免大(dà)喜、大(dà)怒傷及心陽。立夏節氣後，人們衣衫也比較單薄，即使平時身體(tǐ)很好的人也要當心外(wài)感風寒。在這個季節一(yī)患病，中(zhōng)醫也不主張輕易使用發汗的劑，避免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血淤滞，預防心髒病發作。清晨可吃洋蔥少許.晚飯後飲少量紅酒，保持血氣通。在膳食保養中(zhōng)，這個季節應以低脂、低鹽、多維生(shēng)素、清淡爲主。