廬江中(zhōng)醫(yī)淺析立夏養生要領。立夏也被人們稱為(wèi)“孟夏”，即夏天的開始。這時天氣逐漸轉熱，植物(wù)生長(cháng)中(zhōng)醫(yī)學(xué)認為(wèi)“心者，精(jīng)神之所舍也”。認得精(jīng)神思維活動，是大腦對外界客觀事物(wù)的反應，心髒所運營的血液，就是神智活動的物(wù)質(zhì)基礎。心在五行中(zhōng)屬火，通于夏季，心地經脈屬手少陰。古人說“心為(wèi)君主之宮”，“上通于舌，下通關元，居于肺下肝上”。說明心具(jù)有(yǒu)主宰人體(tǐ)上下、統管肺腑的特殊職能(néng)。因此這個季節有(yǒu)利于心髒的生理(lǐ)活動。人們在節氣橡膠的時候應該順應天氣的變化，所以立夏的養生中(zhōng)應着重關注對心髒的養護。

立夏節氣，應當舒展心情，保持安(ān)閑的心态，以免中(zhōng)醫(yī)學(xué)認為(wèi)“心者，精(jīng)神之所舍也”。認得精(jīng)神思維活動，是大腦對外界客觀事物(wù)的反應，心髒所運營的血液，就是神智活動的物(wù)質(zhì)基礎。心在五行中(zhōng)屬火，通于夏季，心地經脈屬手少陰。古人說“心為(wèi)君主之宮”，“上通于舌，下通關元，居于肺下肝上”。說明心具(jù)有(yǒu)主宰人體(tǐ)上下、統管肺腑的特殊職能(néng)。因此這個季節有(yǒu)利于心髒的生理(lǐ)活動。人們在節氣橡膠的時候應該順應天氣的變化，所以立夏的養生中(zhōng)應着重關注對心髒的養護。

立夏節氣，應當舒展心情，保持安(ān)閑的心态，以免大喜、大怒傷及心陽。立夏節氣後，人們衣衫也比較單薄，即使平時身體(tǐ)很(hěn)好的人也要當心外感風寒。在這個季節一患病，中(zhōng)醫(yī)也不主張輕易使用(yòng)發汗的劑，避免汗多(duō)傷心。老年人更要注意避免氣血淤滞，預防心髒病發作(zuò)。清晨可(kě)吃洋蔥少許.晚飯後飲少量紅酒，保持血氣通。在膳食保養中(zhōng)，這個季節應以低脂、低鹽、多(duō)維生素、清淡為(wèi)主。